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Membri di The Center for Mindful Eating di Jean L. Kristeller

Il webinar ci introduce alla Mindful Eating

In linea con la saggezza degli insegnamenti buddisti, dai quali in parte deriva, la Mindful Eating sostituisce alle verità imposte la riflessione critica e la scelta consapevole.

Su questa scia, infatti, la Mindful Eating non prescrive cosa mangiare e cosa non mangiare, ma, al contrario, ci indica come mangiare.

Questa nuova saggezza alimentare è risultata essere di grande beneficio per molte condizioni, quali la fame nervosa e i disturbi alimentari. Avendo personalmente confermato l’efficacia del metodo, oltre che con il mio personale cammino di guarigione, anche attraverso la mia esperienza clinica, ho assunto la Mindful Eating come strumento privilegiato nella presa in carico delle problematiche inerenti all’alimentazione.

Obiettivi

  • Conoscere la mindfulness e la mindfuleating
  • Comprendere come si può inglobare la pratica all’interno della propria vita e della propria pratica professionale

Contenuti trattati

  • I principi della Mindfulness
  • Mindfulness e Alimentazione
  • Esercizio n.1: Meditazione strutturata
  • Esercizio n.2: Applicazione della mindfulness all’alimentazione

Metodologia

Il webinar è seminario online che puoi seguire comodamente da  un qualsiasi PC, tablet o smartphone con accesso ad internet, in un giorno e ora stabiliti.

Seguirà le regole della lezione frontale ma con alcune tecniche di warming-up e coinvolgimento attivo dei partecipanti. Ai contenuti teorici si alterneranno esempi di percorsi e situazioni concrete per favorire momenti di riflessione e confronto. In chiusura del webinar è prevista una sessione domanda – risposta in cui alcuni dei partecipanti potranno porre specifiche domande live al docente.

Data e durata

Il webinar si terrà online il 27 Giugno, la durata è di un’ora con inizio previsto alle ore 18:00.

Iscrizione Gratuita

L’iscrizione al webinar NON garantisce la partecipazione allo stesso.

Generalmente la registrazione permette fino al 15% in più di richieste di partecipazione rispetto ai posti disponibili, tale scelta è dovuto a causa dei possibili abbandoni da parte degli utenti iscritti, che non permetterebbero il riempimenti dell’aula virtuale.
Per tale motivo consigliamo di connettersi al webinar immediatamente dopo aver ricevuto l’email di avvio della sessione online, inviata poco prima dell’orario di inizio del webinar.

DATA DA RIPROGRAMMARE

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CORSO PRIVATO
  • PRIVATO
  • 1 Giorni
100 STUDENTI ISCRITTI

    CIME

    CIME é un progetto che ha come intento primario, la diffusione e la promozione della Mindful Eating e delle sue applicazioni in ambito psicologico, nutrizionale, medico, scolastico con lo scopo di prevenire, ristabilire e mantenere e sviluppare un più salutare approccio all’alimentazione, costruendo un equilibrio con altri aspetti della vita

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